【ご感想】心に安心を育てるためには○○あるのみ

こんにちは！
リトリーブサイコセラピー®でお悩みや心の問題の根本解決をサポートする
心理セラピスト＠札幌の白鳥大介です！

さて、少し日が経ってしまったのですが
毎月開催のお茶会、オープンセッションのご感想を頂きましたので一部紹介しますね。

【ご感想】不安が以前よりずっと軽くなりました
心に安心を育てるためには○○あるのみ
心の安心安全基地＜セキュアベース＞を育てよう！

【ご感想】不安が以前よりずっと軽くなりました

Y.Kさま
今日も楽しかったです。
小さなことでも色々考えていたことを話して聞いてもらえてほっとしました。
最初来る時は毎度キンチョーして迷惑じゃないかなと思ってしまうんですが、セキュアベースの話を伺って、「依存してもいい」「安心を育てる」ことをここでさせてもらえるならすごくありがたいなと思いました。

匿名希望さま
自分自身の生き辛さが親子関係に影響していること、知らず知らず大嫌いだと思っていた母の人生を生きていたことに気づきました。
自分の感情と向き合い、整理することができて良かったです。
自分の事を負けず嫌いだと思ってたことはあまりありませんでしたが、負けたくない一心でひたすら我慢して生きてきたような気がします。
自分もそろそろ楽になって、自分の人生を生きていきたいと思いました。

M.Nさま
前回初体験のオープンセッションでは、親密だった母親に関しての事だっただけに、泣き過ぎて行きと帰りの顔の変貌ぶりに自分でも驚愕したので、今回はマスク持参しましたが、大丈夫でした(笑)。
父親に対しての思い、わかっているものの結局選択してしまう道の原因がわかって、腑に落ちました。
前回と同様、原因がわかる事によって、何故自分がこうなるのか、こう思うのかを受け入れらると、悩んだ時に自分を責める事がなくなり、楽になりました。
今回は婚活で自分が本当に好きでもない人を選んでしまい、失敗を繰り返すのはちゃんと理由があったと言うことを自覚出来ました。
父親の事、自分の本当の望む人を切り離して考えるのは、まだ簡単ではなく、先生がおっしゃるように、リバウンドに繋がるのも分かる気がします。
でも、もしこの先希望男性が現れなかったとしたら…の不安は、以前よりもずっと軽くなりました。自信に繋がったのかもしれません。
依存にも
・支配（コントロール）自信の無い人
・頼る（相手の自由も尊重した上で）自信のある人
というのがある事が分かって、出来てもできなくもそれを認められる自分になりたいと思いました。

はい！素敵なご感想ありがとうございました！