一人立ちしたいなら先に〇〇すべし！！

こんにちは！
リトリーブサイコセラピー®でお悩みや心の問題の根本解決をサポートする
心理セラピスト＠札幌の白鳥大介です！

札幌は今日は雨もポツリポツリ。
ちょっと暖かくなってきました。
春の訪れは嫌いではないですが、この時期の札幌は道路が雪解けでぐちゃぐちゃでちょっとイヤですね(￣▽￣)。

さて、今日のテーマは「自立」について。

一人立ちする前に必要なこと
- 「一人立ちしなきゃ」の裏に隠された本当の恐怖
- 一人立ちしたいなら先に〇〇すべし！！

一人立ちする前に必要なこと

先日したツイートがいっぱい「いいね」がついて嬉しかったのです(笑)。

#成長して #自立するとは
今ある恐怖を無くしたり、何でも平気になったり、最初から何でも一人でできるようになることではない

恐怖も弱い自分も受け入れて
ときには人に助けも借りながら
それでも進みたい方向へ勇気を持って少しずつでも進めるようになること

自立は一人で成し遂げるものではない

— 白鳥大介【心理セラピスト@札幌】 (@basswan_d) 2019年3月3日

ちなみにツイッターはこんな感じでたまに心理の話題をつぶやいています。
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昨日のブログでも書いたのですが、最近つくづく思うことはやっぱり「人は独りでは生きていけない」ということ。

でも、多くの人はこう悩みがち。

・独りで生きていく力がほしい。
・なんでも独りでできるようになればいいのに。
・独りでももっと頑張れる自分になりたい。
・独りでも寂しくなく平気でいられるようになりたい。
・仕事でもなんでも自分の力で成功したい。
etc…

そんな独りで生き抜けるサバイバル精神を身に着けたいと、そう思って相談に来られる方は本当に多いんですよ。
でももし今そうなら、一度向き合う方向を見直したほうがいいかもしれません。

確かに独りで物事を成し遂げられるようになることも、自立するという意味では大事かもしれません。
いずれはそういう力を身に着けられれば、自立できるでしょう。

でも、最初から何でもできる人なんていないんです。

昔、NHKで「ひとりでできるもん」という子ども向け料理番組があったの知ってますか？
ひとりでできるもんと言いながらも、子どもがいきなり料理できるわけがなく、先生がしっかりついてますよね(笑)。

誰でもわからないところからはじまり、人に聞いたり困ったときは助けを求めながら成長し、自分でも失敗から学んだり、共に助け合いながら一人立ちしていくものです。

「一人立ちしなきゃ」の裏に隠された本当の恐怖

「どうして自分は何でも一人で成し遂げられないんだろう？できないんだろう？」という悩みはダミーで

「どうして”独りで”成し遂げなきゃいけないと思っているのか？」が本当の問題だったりします。

こう悩む人の多くがこんな恐怖を隠していることがあります。

・助けてと言えない。言ったら拒否されそうな気がして怖い。
・人に頼るのは迷惑をかける気がする。
・独りでできないのはダメな自分を感じて負けな気がする。
・人が怖い。
・人を信用していないし、できない、怖い。
・ダメな自分を見られたら嫌われる気がする。
etc…

こんな恐怖を感じたくないから、”独りで何でもできなきゃ”と悩んでいるのかもしれませんね。